Banenzwemmen binnenbad

Banenzwemmen is één van de meest complete en blessurevrije vormen van cardiotraining. Tijdens het zwemmen gebruik je vrijwel alle spiergroepen: van rug, armen en benen tot buik- en nekspieren. Door regelmatig banenzwemmen werk je niet alleen aan je conditie en spierkracht, maar ook aan je mentale ontspanning en humeur.

Dankzij de lage belasting op gewrichten is banenzwemmen geschikt voor jong en oud en een geliefde training onder sporters die fit willen blijven of worden.

Krachtige en effectieve work-out

Banenzwemmen is een intensieve, maar verantwoorde work-out. Je traint kracht en uithoudingsvermogen tegelijk, zonder risico op overbelasting. Niet voor niets is banenzwemmen voor velen een vast onderdeel van hun sportieve routine.

Wil je werken aan je gezondheid en conditie? Kom dan banenzwemmen in ons binnenbad!